補正下着でダイエットはできる？

年齢とともにぷよぷよとしてきたお腹、垂れ下がってきたバスト、ピーマン型になってしまったお尻など、体型の変化が気になってきますよね。そんな時「着るだけで痩せる！」「スタイルが良くなる！」「洋服がきれいに着られる！」とコンプレックスに魔法をかけてくれるような補正下着に興味がわいたことはありませんか？

今回は、補正下着を着用することで本当に痩せることはできるのか、ということについてお話したいと思います。

補正下着をつけると痩せられる？

補正下着とは文字通り「補って正す下着」で体型の崩れやボディラインを正すために使用する下着のことを指します。

ただし、そこには続きがあり「ボディラインを整えることにより、その上に着る衣類のシルエットをより美しくするための下着」になります。つまり、補正下着をつけるだけで痩せるということではなく、洋服を着る前に体のラインを整えてくれる「土台」的な役割だということです。「着るだけで痩せる！」「スタイルが良くなる」という魔法のような言葉につい流されてしまい、このことを理解されていない方も多くいらっしゃると思います。

補正下着は、基本的に伸縮性の少ない布を使うことによって、体の脂肪を一定の形にキープしてくれるので、着ている間は理想の体型が手に入ります。ここでも注目していただきたいのが「着ている間は」という点です。「今日はボディラインの出る洋服をきるから」「お腹をスッキリ見せたい」など、ここぞという時に大活躍してくれるのが補正下着なのです。

ここまでのお話で、すでにお分かりいただけたと思いますが、残念ながら補正下着は着用しただけで痩せるわけではありません。着用することによって体についた余分なお肉を引き締めたり、引き上げたり、美しい体型を実現するための手助けをしてくれるものです。

人の体は骨格と筋肉でできているので、下着で引っ張ったり締め付けたりするくらいでは簡単には動きません。もちろん形状記憶ができるものでもありません。着用することでスタイルを良く見せてくれる効果はありますが、補正下着自体に脂肪を燃やしたり、ダイエット効果があるわけではないので、それらを十分に理解してから使用するようにしましょう。

補正下着のメリットとは？

補正下着をつけるだけではダイエット効果は得られないと聞くと、これだけいろいろな補正下着が売られているのに全く意味は無いのか？と思ってしまいますが、そうではありません。

補正下着には流れてしまったお肉や内臓の位置を正しい位置に戻してくれたり、骨盤や骨格を整えてくれる効果があります。その結果、猫背が解消されたり、姿勢がよくなるというメリットがあります。

正しい姿勢になると、血液やリンパの流れが良くなり、運動した時の代謝アップにもつながるので、痩せる効果が期待できます。

また、ダイエットの成功には意識改革が欠かせません。補正下着をつけることで着痩せ効果があったり、姿勢がよくなるだけで、不思議と気持ちもピシッとなり、ダイエットへのやる気が出てくるものです。

補正下着自体に直接的なダイエット効果はありませんが、そういった副次的効果はあると思います。また、食べ過ぎを抑制できることもメリットです。補正下着をつけているとお腹の部分をギュッと締め付けている状態なので、単純にたくさんの量が食べづらくなります。ついつい暴飲暴食してしまいがちな方にはいいメリットですね。

ただし、締め付けられている状態で食べ過ぎてしまうと気分が悪くなってしまうこともあるので、注意しましょう。

補正下着のデメリットは？

では補正下着のデメリットも見ていきましょう。まずは血行不良です。これは補正下着のサイズ選びが大きく関わってきます。スタイルをより良く見せたいから、食事の抑制効果をもっと得たいからという理由などから、自分に合ったサイズよりも締め付けの強いものを選んでしまうことがあります。補正下着の種類にもよりますが、あまりにも締め付けの強いものを着用してしまうと、血流が悪くなり、冷えやむくみの原因になってしまいます。

各メーカーは女性の体を研究し、体に悪影響がなくしっかりとボディラインをきれいに見せる設計をしていますので、必ず正しいサイズ選びをして使用するようにしましょう。

次に肌荒れや黒ずみです。敏感肌の方や、体が乾燥した状態で補正下着を着用すると、摩擦や締め付けによって肌のくすみ、黒ずみの原因、また背中のニキビなど肌荒れが起きてしまう可能性があります。ボディラインと共に十分な保湿を行うなど、お肌のコンディションも意識していくといいと思います。

最後に締め付けによるストレスに気をつけていただきたいです。かなりキツいな、苦しいな、と感じながら長時間着用していると、ストレスを感じます。ストレスによって自律神経が乱れると肩こりや頭痛などの症状が出てきてしまうので、こちらも正しいサイズ選びや間違った着用方法をしないように気をつけましょう。

まとめ

補正下着をつけることで「スタイル良く見せることができる」ことは事実だと思います。ですが、それは「脂肪が燃焼して痩せた」わけではありません。脂肪を燃焼させるにはやはり、運動をして筋肉をつけることが一番の近道です。

補正下着によって美しさへの意識を高めることはダイエットにも大きく影響すると思いますので、運動とうまく掛け合わせながら、スタイルアップを目指していきましょう！