スタジオを選ぶポイントは？

加圧トレーニングという看板を掲げているスタジオは全国にたくさんあります。
知り合いからの紹介で始める方も多いと思いますが、そうではない方で初めて加圧スタジオを選ぶ時にはどこに気を付ければいいのか分かりませんよね？

今回は初心者の方がスタジオを選ぶ際のポイントを紹介したいと思います。

入会前に体験ができて料金が明確であること

加圧トレーニングに興味がある方の気になることと言えば、「加圧は痛い？苦しい？」ではないでしょうか？

やる気に燃えていて、今すぐ始めたい！と思っている方はもちろんその勢いも大切ですが、続けられるかちょっと心配…という方はまずは体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを受けてみることで、加圧による負担がどのくらいかかるのかを体感できますし、スタジオの雰囲気も実際に確認することができます。

スタジオによって、ダイエットや筋力アップを目的にしているところ、リハビリ目的で行っているところ、美容クリニックやエステと併設して加圧トレーニングを行っているところもあるので、自分の目的に合っているかもチェックできます。

その他にもレッスンを始める前にヒヤリングシートを使って、現在の体調や既往歴、加圧トレーニングでどんな体型になりたいか等、しっかりとカウンセリングを行って全身状態を把握してくれるかどうかも重要なポイントだと思います。

また、もう一つ気になることと言えばレッスン料金ではないでしょうか？

加圧トレーニングの料金の相場は、1レッスン数千円～数万円程と幅広く全国共通の価格設定があるわけではありません。

料金設定はスタジオのオーナーが自由に設定されるので、高額な料金でも経験の少ないトレーナーである場合や、お値打ちな料金でも高品質なレッスンをしてくれるところもあります。また、レッスン料金はお値打ちでも入会金や登録料が高額な場合もあります。

なかなか適正料金を見極めるのは難しいですが、料金が適正かどうかを判断していただくためにも、やはり体験レッスンを受けてみるとことは非常に大切だと思います。私たちは初回グループトレーニングによって、楽しさと加圧の良さを体験しやすい価格でご提案しております。

パーソナルトレーニングのメニューはあることも重要

当店ではグループトレーニングだけでなく、パーソナルトレーニングのメニューもございます。

私たちStudio THは加圧に熟知したスタッフで行っており、さらにお一人おひとりにあったメニューをご提案しております。

グループトレーニングではなく、１対１でトレーニングを行うことで目標の体重により早く近づけることが可能です。

加圧トレーニングは人間の体の仕組みを研究した上で成り立つ、化学的なトレーニング方法です。

もともと自然に流れているはずの血流を制限させるという特殊なメカニズムによって成り立っていますので、無資格の人がサポートをしてしまうと、思ったような効果がでない場合や、まったく逆のマイナス効果を生んでしまう可能性もあります。

またトレーニング時における反応には個人差があり、一人一人のレベルに合わせて適正圧やメニューを考えてもらう必要があります。負荷が大きいほど大きな成果が得られるわけではありませんし、時間が長ければいいというものでもありません。

十分な知識と経験を持っているトレーナーに、自分に合ったトレーニングをマンツーマン指導してもらうことで、加圧の成果を手に入れることができます。

自分に寄り添ったメニューを提案してくれるか

加圧トレーニングを始めてみたいと思っている方には、必ず何か目標や目的があるはずです。

あなたが望む「こんな体になりたい」という目標によって、それを目指すためのアプローチの仕方は様々です。

一人一人の要望に合わせたトレーニング方法、器材選び、より効果の出る負荷や回数があるので、現在の生活習慣や運動歴などから、どのようなアプローチが最適かをしっかりとカウンセリングを行い、自分に寄り添ったメニューを提案してくれるトレーナーはとても信頼できますね。

トレーニングを長く続けるには料金やメニューも重要ですが、トレーナーとの相性もとても大切です。私たちは、お客様とのコミュニケーションを大切にしております。どんなにお値打ちな料金で最新機器を取り揃えているスタジオだったとしても、最終的には人対人だと考えています。

同じ説明をしてくれていても、すっと話が自分の中に入ってくる人と、結局どういうことが言いたかったのだろう…と思ってしまう人がいますよね。人間ですのでやはり相性はあると思います。

加圧トレーニングはその空間の居心地の良さというのも長く続けられるかどうかに大きく関わってきます。

まとめ

せっかく始めるなら自分の決めた目標を達成するまでがんばって続けたいですよね。
加圧スタジオTHでは、まずはあなたに加圧トレーニングを体験してもらいたいという思いから、限定10名様にグループトレーニングを参加しやすい価格でご案内しております。

一宮市・春日井近隣で加圧スタジオをお探しの方はぜひ一度スタジオTHへお問い合わせください。

あなたの目標に最大の効果を得られるトレーニングメニューをご提案いたします。